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Àü¹®°¡ ¼Ò°³ ¿¡ÄÚÁö½Ä Æ÷Åä°Ô½ÃÆÇ
4
»ó¼¼º¸±â
õ¿¬¼¤Çª´Â ¸Ó¸®°¡ »»»»ÇÏ´Ù±¸¿ä? õ¿¬¸°½º¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇϼ¼¿ä! Âü ½¬¿ö¿ä~^^
Á¶¿¬È¯ Ãßõ 4 Á¶È¸ 1326 2012.01.20
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¸ÞÀÏ Àμ⠽Űí



¸¶Æ®¿¡ °¡¸é °¢Á¾ ¼¤ÇªµéÀÌ Á¦³ª¸§ÀÇ ÀåÁ¡À» ³»¼¼¿ì¸ç ¼ÒºñÀÚ¸¦ À¯È¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¼®À¯°è ÇÕ¼º °è¸éÈ°¼ºÁ¦°¡ µé¾î°£ ÀÏ¹Ý Á¦Ç°µéÀ» Àå±â°£ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¸ð¹ßÀÌ °¡´Ã¾îÁö°í ½ÉÇÏ¸é ¿°Áõ, ºñµë, Å»¸ð À¯¹ß µî ¹®Á¦°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

±×·¯´Ùº¸´Ï õ¿¬¼¤Çª¸¦ ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ç¿ë°¨¿¡¼­ ¾Æ·¡¿Í °°Àº ºÒÆíÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Á¾Á¾ ÀÖ¾î¿ä.

 

õ¿¬¼¤Çª´Â

1. °ÅÇ°ÀÌ Àß ¾È ³­´Ù - ²À ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

°ÅÇ°Àº ÀûÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ģȯ°æ, Ä£¼ö¼ºÀÌ´Ùº¸´Ï ¹°¿¡ ´êÀ¸¸é °ÅÇ°ÀÌ ±Ý¹æ »ç¶óÁö¹Ç·Î ÀϹݼ¤ÇªÀÇ ²¨ÁöÁö ¾Ê´Â °ÅÇ°¿¡ Àͼ÷ÇϽŠºÐµéÀº ºÒÆíÇÏ´Ù°í ´À³¢°Ô µÇ´Â °ÅÁö¿ä.

ÀÌ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ õ¿¬ ¼¤Çª »ç¿ë¹æ¹ýÀ» ¾Æ½Ã¸é ÇØ°áµË´Ï´Ù.

(õ¿¬¼¤Çª »ç¿ë¹ý)

¸Ó¸®¸¦ Àû½Å ÈÄ ¹°±â¸¦ ²À Â¥³»°í, õ¿¬¼¤Çª¸¦ ¼Õ¿¡ ´ú¾î °ÅÇ°À» ³»¼­ µÎÇÇ¿¡ ¹®Áö¸£¸é dzºÎÇÑ °ÅÇ°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸¶»çÁöÇϵíÀÌ ¹®Áö¸£¸é õ¿¬ Àç·áÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ µÎÇǸ¦ ÅëÇØ Àü´ÞµÇ¹Ç·Î ¸ð±Ù°ú ¸ð¹ßÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

2. °¨°í ³ª¸é ¸Ó¸®°¡ »»»»ÇÏ´Ù -

¸Ó¸®°¡ ªÀº ³²¼ºµéÀº º° ¹®Á¦»ïÁö ¾Ê´Â ÆíÀÌ°í ¿ÀÈ÷·Á ½¢ÀÌ ¸¹¾Æ º¸Àδٰí ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±ä¸Ó¸® ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ƯÈ÷ ÆÛ¸Ó, ¿°»öÁ÷ÈÄ¿¡´Â ½ÉÇÏ°Ô »»»»ÇÏ´Ù°í ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

=> °Ç°­À» À§Çؼ­ À§¿Í °°Àº ºÒÆíÀ» °¨¼öÇϸé ÁÁ°ÚÁö¸¸ Á¶±Ý ½Å°æ ¾²¸é ºÒÆíÀ» ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÅÇ°Àº õ¿¬¼¤Çª »ç¿ë¹ýÀ» Âü°íÇÏ¸é µÇ°í »»»»ÇÔÀº õ¿¬¸°½º¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

 

õ¿¬¸°½º ¾î¶»°Ô ¸¸µå³Ä±¸¿ä?

°ÆÁ¤¸¶¼¼¿ä~ °£´ÜÇÑ Ãµ¿¬¸°½º ¸¸µå´Â 2°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇØ µå¸±²²¿ä.

 

1. Çãºê½ÄÃÊ ¸°½º

 

 

Àç·á

½ÄÃÊ 1L , Çãºê 20g¢¦ 30g

(µÎÇÇ¿¡ ÁÁÀº ·ÎÁ¸® Çãºê¿Í ¶óº¥´õ Çãºê¸¦ ¹Ý ¾¿ ¼¯À¸¸é ÁÁ´Ù)

¸¸µå´Â ¹ý

1. ¿ë±â¿¡ Çãºê¸¦ ´ã°í ½ÄÃʸ¦ º×´Â´Ù.

2. °¡²û¾¿ ¿ë±â¸¦ Èçµé¾î À§¾Æ·¡¸¦ ¼¯¾îÁØ´Ù.

3. 4ÁÖ Á¤µµ ¿ì¸° ÈÄ °É·¯¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù. (2ÁÖ ÈÄ ºÎÅÍ »ç¿ë °¡´ÉÇÏÁö¸¸ 4ÁÖ~6ÁÖ Á¤µµ ¿ì·Á¾ß ÇãºêÀÇ À¯¿ëÇÑ ¼ººÐÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³­´Ù)

»ç¿ë¹ý

1. õ¿¬¼¤Çª·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨Àº ÈÄ ´ë¾ß¿¡ ¸ð¹ßÀ» Àû½ÇÁ¤µµÀÇ ¹°À» ¹Þ¾Æ¼­

Çãºê½ÄÃÊ ¸°½º¸¦ Àû´ç·® ³Ö¾î ¼¯¾îÁØ ÈÄ ¸Ó¸®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¹Ù¸¥´Ù.

2. Àá½Ã ±×´ë·Î µÎ¾ú´Ù°¡ °¡º±°Ô ÇÑ ¹ø »þ¿ö±â·Î »ì¦ »Ñ¸®µíÀÌ Çó±ÅÁØ´Ù.

 

2. üÁúº° õ¿¬¸°½º

 

Àç·á (100g ±âÁØ)

õ¿¬º£À̽ºÅ©¸² ¶Ç´Â ·Î¼Ç 100g,

±¸¿¬»ê 3~5g(3gÀÌ ¹«³­, ¾ÆÁÖ ºÎµå·¯¿òÀ» ¿øÇϸé 5g), º¸½ÀÁ¦ 1g, µ¿¹é¿ÀÀÏ 1g

üÁúº° ¾Æ·Î¸¶¿ÀÀÏ 10¹æ¿ï (¿¹: žçÀÎ - ¶óº¥´õ, Ŭ·¯¸®¼¼ÀÌÁö, Á¦¶ó´½ /ÅÂÀ½ÀÎ - ¶óº¥´õ, ÆäÆÛ¹ÎÆ®/¼Ò¾çÀÎ - ¶óº¥´õ, ½Ã´Ù¿ìµå, ±×·¹ÀÌÇÁ·í/¼ÒÀ½ÀÎ - ¶óº¥´õ, ·ÎÁ¸®, À϶ûÀ϶û µî)

¸¸µå´Â ¹ý

1. ¿ë±â¿¡ º£À̽ºÅ©¸²°ú ±¸¿¬»êÀ» ³Ö°í ±¸¿¬»êÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ» ¶§±îÁö Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.

2. 1 ¿¡ º¸½ÀÁ¦¿Í ¾Æ·Î¸¶¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í Àß Àú¾îÁØ´Ù.

»ç¿ë¹ý

1. õ¿¬¼¤Çª·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨Àº ÈÄ Ã¼Áú õ¿¬ ¸°½º¸¦ ¼Õ¿¡ ´ú¾î ¸ð¹ß¿¡ ¹ß¶óÁØ ÈÄ ¹°·Î Àß Çó±ÅÁØ´Ù. (Ph°¡ ³·¾Æ µÎÇÇ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î µÎÇǺ¸´Ù´Â ¸ð¹ßÂÊÀ¸·Î ¹ß¶óÁÖ°í ¹°·Î Àß Çó±ÅÁÝ´Ï´Ù)

2. ¸¸µç ÈÄ ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ¹±¾îÁö¹Ç·Î Àû´ç·®À» ¸¸µé°í ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸¸µéÁö ¸»°í ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇϼ¼¿ä. ³»°Ô ¸Â´Â ¾Æ·Î¸¶¿ÀÀÏ·Î ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ È¿°úµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

***** Âü ½±ÁÒ!!! õ¿¬º£À̽º Å©¸²ÀÌ ¾øÀ¸½Ã¸é ´ì¿¡¼­ »ç¿ëÇϽô ·Î¼ÇÀ̳ª Å©¸²¿¡ ÀÀ¿ëÇغ¸¼¼¿ä.*****

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  • Ãë¼Ò È®ÀÎ
Á¶¿¬È¯ 2012-03-25 03:37  ½Å°íÇϱâ
»ç¶óÀÌ´Ô ²À µµÀüÇغ¸¼¼¿ä.. Á¤¸» ½±°í À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÇÕ¼º°è¸éÈ°¼ºÁ¦ Á¤¸» ¹«¼­¿ö¿ä. ^^
»ç¶óÀÌ 2012-03-20 01:12  ½Å°íÇϱâ
²À,, µµÀüÇغ¸°íÇÁ³×¿ä
¸ñ·Ï À­±Û ¾Æ·§±Û